مدآرت. امید بانوان؛  ملیس بیوتی  نوشت؛ گاهی اوقات پیش می‌آید که آنقدر خسته هستیم که پاک کردن آرایش را فراموش می‌کنیم و با همان آرایش روی صورت می‌خوابیم. اما آیا تا به حال به عواقب این کار فکر کرده‌اید؟ خوابیدن با آرایش روی پوست می‌تواند منجر به مشکلات جدی پوستی شود و سلامت و درخشش طبیعی پوست شما را به خطر بیندازد. در این مقاله قصد داریم به طور مفصل در مورد عوارض خوابیدن با آرایش روی پوست صحبت کنیم و راهکارهای مفیدی را برای داشتن یک روال مراقبت از پوست سالم و درخشان به شما ارائه دهیم.

اهمیت پاک کردن آرایش قبل از خواب

پوست ما در طول روز در معرض انواع آلودگی‌های محیطی، گرد و غبار، چربی و سلول‌های مرده قرار می‌گیرد. آرایش نیز لایه‌ای اضافی بر روی پوست ایجاد کرده و منافذ پوست را می‌بندد. خوابیدن با آرایش به پوست اجازه نفس کشیدن نمی‌دهد و روند طبیعی بازسازی سلولی پوست را مختل می‌کند. علاوه بر این، آرایش باقیمانده روی پوست با چربی و آلودگی‌های محیطی ترکیب شده و محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند. این عوامل می‌توانند منجر به بروز مشکلات پوستی مختلفی شوند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت

عوارض خوابیدن با آرایش روی پوست

در ادامه به برخی از عوارض خوابیدن با آرایش بر روی پوست می‌پردازیم.

انسداد منافذ پوستی

پوست ما با میلیون‌ها منافذ ریز پوشیده شده است که وظیفه ترشح چربی (سبوم) و عرق را برعهده دارند. این مواد به طور طبیعی از پوست محافظت کرده و آن را نرم نگه می‌دارند. خوابیدن با آرایش می‌تواند باعث مسدود شدن این منافذ توسط مواد آرایشی، سلول‌های مرده پوست و آلودگی شود. این انسداد منجر به ایجاد جوش‌های سرسیاه، سرسفید و کیست‌های ریز (ميليا) می‌شود.

برخی از مواد آرایشی، به ویژه محصولات بر پایه روغن، تمایل زیادی به چسبیدن به سطح پوست دارند. در طول شب، این مواد با سلول‌های مرده پوست و آلودگی‌های محیطی ترکیب شده و منافذ را مسدود می‌کنند.

مسدود شدن منافذ می‌تواند منجر به ایجاد التهاب، قرمزی و برآمدگی‌های ناخوشایند روی پوست شود. همچنین، باکتری‌ها می‌توانند در داخل منافذ مسدود شده تکثیر پیدا کنند و باعث ایجاد جوش شوند.

خشکی و تحریک پوست

آرایش می‌تواند یک سد فیزیکی بر روی پوست ایجاد کند و مانع از تبخیر طبیعی آب شود. این امر به ویژه در مورد محصولات آرایشی حاوی الکل یا مواد قابض (آست्रينجينت) صادق است. علاوه بر این، برخی از مواد آرایشی می‌توانند باعث تحریک پوست، به خصوص در افراد با پوست حساس شوند.

خوابیدن با آرایش مانع از فرآیند طبیعی بازسازی پوست در طول شب می‌شود. در این فرآیند، پوست سلول‌های مرده را دفع کرده و سلول‌های جدید را تولید می‌کند. آرایش باقیمانده روی پوست این روند را مختل می‌کند و باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و تحریک پوست می‌شود.

خشکی و تحریک پوست می‌تواند منجر به خارش، قرمزی و حتی ترک خوردن پوست شود. این امر به ویژه در فصل‌های سرد و خشک سال که پوست به طور طبیعی مستعد خشکی است، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

تسریع روند پیری پوست

پوست به طور طبیعی سلول‌های مرده را از بین می‌برد و سلول‌های جدید را جایگزین آن‌ها می‌کند. خوابیدن با آرایش می‌تواند این فرآیند طبیعی را مختل کند. مواد آرایشی روی سلول‌های مرده پوست انباشته می‌شوند و مانع از تجدید سلولی می‌شوند. در نتیجه، پوست کدر، خسته و چین و چروک‌های زودرس ظاهر می‌شود. همچنین، رادیکال‌های آزاد، که به طور طبیعی در محیط وجود دارند، می‌توانند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برسانند. آرایش می‌تواند مانع از عملکرد صحیح آنتی اکسیدان‌های طبیعی پوست شده و در نهایت به تسریع روند پیری پوست منجر شود.

اختلال در عملکرد سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی شبکه‌ای از عروق و گره‌های لنفاوی است که به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند. گره‌های لنفاوی به فیلتر کردن مایعات بافتی و از بین بردن باکتری‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کنند. خوابیدن با آرایش می‌تواند در عملکرد سیستم لنفاوی اختلال ایجاد کند. مواد آرایشی انباشته شده روی پوست مانع از زهکشی صحیح مایعات بافتی شده و در نتیجه باعث پف چشم و تیرگی دور چشم می‌شوند.

افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی

خوابیدن با ریمل، خط چشم و سایه چشم خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی را افزایش می‌دهد. این محصولات آرایشی به راحتی باکتری‌ها را به خود جذب کرده و در حین خواب به چشم منتقل می‌کنند. هم‌چنین مالیدن چشم با دست‌های آلوده به آرایش نیز می‌تواند خطر عفونت را بیشتر کند.

آسیب به مژه‌ها

خوابیدن با ریمل مژه باعث می شود تا مژه ها در طول شب به هم بچسبند و خشک شوند. این امر می تواند باعث شکستگی و ریزش مژه ها شود. همچنین، مالش چشم ها در هنگام خواب در صورت وجود ریمل می‌تواند به مژه‌ها آسیب بیشتری وارد کند.

رنگ پوست ناهموار

خوابیدن با آرایش به مرور زمان می‌تواند منجر به رنگ پوست ناهموار شود. آرایش، به خصوص محصولات آرایشی سنگین، می‌توانند بر روی پوست لکه ایجاد کنند. این لکه‌ها می‌توانند ناشی از تجمع مواد آرایشی در منافذ مسدود شده یا واکنش پوست به مواد شیمیایی موجود در آرایش باشند. با گذشت زمان، این لکه‌ها می‌توانند به لکه‌های قهوه‌ای دائمی تبدیل شوند و رنگ پوست را ناهموار کنند.

راهکارهایی برای جلوگیری از عوارض خوابیدن با آرایش

با دانستن عوارض جدی خوابیدن با آرایش، بدیهی است که باید از این عادت ناسالم اجتناب کنیم. در ادامه به راهکارهایی برای پاک کردن صحیح آرایش و داشتن یک روتین شبانه مناسب برای پوست اشاره خواهیم کرد:

ابتدا آرایش چشم را پاک کنید

آرایش چشم به دلیل حساسیت بالای این ناحیه، نیاز به دقت بیشتری در پاک کردن دارد. از یک پاک کننده آرایش مخصوص چشم استفاده کنید. پد یا پنبه آرایشی را به پاک کننده آرایش آغشته کرده و به آرامی روی پلک و مژه‌ها بکشید. دقت کنید که محکم مالش ندهید، زیرا این کار می‌تواند باعث ریزش مژه‌ها و چین و چروک دور چشم شود.

کل صورت را به طور کامل پاک کنید

پس از پاک کردن آرایش چشم، نوبت به کل صورت می‌رسد. از پاک کننده آرایش مانند بالم پاک کننده یا میسلار واتر  به مقدار کافی روی پد یا صورت خود بزنید و به آرامی آرایش خود را پاک کنید. دقت کنید که تمام نواحی صورت، از جمله خطوط فک، بینی و گوشه‌های داخلی چشم را به خوبی پاک کنید.

شست‌وشوی صورت با شوینده ملایم

پس از پاک کردن آرایش با پاک کننده، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. این کار باعث می‌شود تا باقی مانده آرایش و آلودگی‌ها به طور کامل از روی پوست پاک شوند. از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید و پس از آن صورت خود را با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید.

تونر زدن (اختیاری)

استفاده از تونر پس از شست‌وشو، به متعادل کردن PH پوست و بستن منافذ کمک می‌کند. البته استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست. افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند می‌توانند از تونرهای فاقد الکل استفاده کنند.

از یک مرطوب‌کننده مناسب روتین شب استفاده کنید

آخرین مرحله از روتین شبانه پوست، استفاده از مرطوب کننده است. مرطوب کننده مناسب، رطوبت از دست رفته پوست را جبران می‌کند و باعث نرمی، لطافت و درخشش پوست می‌شود. از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که با نوع پوست شما سازگار باشد.

استفاده از کرم دور چشم (ترجیحا برای سنین بالای 20)

در صورتی که سن پوستی شما بالاتر از 20 سال است در روتین شبانه خود از یک کرم دور چشم متناسب با سن پوستی‌تان استفاده کنید تا رطوبت و انعطاف پوست حساس اطراف چشم شما در طول شب بازسازی شود.

جمع بندی

با رعایت این راهکارهای ساده و داشتن یک روتین شبانه مناسب، می‌توانید از عوارض خوابیدن با آرایش جلوگیری کرده و پوستی سالم، درخشان و جوان داشته باشید. به خاطر داشته باشید که داشتن پوست سالم و زیبا نیازمند مراقبت مداوم و رعایت اصول بهداشتی است.