از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو همیشه کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید.

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور مؤثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.

آب کردن شکم با نوشیدنی کار چندان ساده‌ای نیست زیرا بیشتر نوشیدنی‌ها تنها سوخت و ساز بدن را افزایش داده و مستقیما در چربی‌سوزی تأثیری ندارند. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن برنامه ورزشی منظم و در کنار تمام آن‌ها، مصرف نوشیدنی‌های سالم کمک می‌کند که فرآیند لاغری و کاهش وزن به سرعت طی شود.

محققان دانشگاه ادیث کوان در استرالیا معتقدند که استفاده از کرم شب رتینول را باید فراموش کرد، چرا که سفر می‌تواند بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس باشد.

فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.‌

هورمون‌ها مانند سیستم ارتباطی بدن هستند که مطمئن می‌شوند همه فرآیندها با هم هماهنگ هستند! بنابراین، اگر هورمون‌های شما نامتعادل باشند، می‌توانید اثرات آن را در سراسر بدن خود احساس کنید.

یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند.

خوردن سیب قبل از صبحانه متابولیسم شما را تسریع می‌کند، اما انتظار نداشته باشید که به تنهایی به کاهش وزن کمک کند.

مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت، ویتامین‌های گروه ب هستند.

یک سونا ۳۰ دقیقه‌ای یا حمام حباب گرم هر روز ممکن است به زنان در یک سن خاص کمک کند تا از افزایش وزن ناخواسته جلوگیری کنند.