نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پایبندی بیشتر زنان یائسه به الگوهای غذایی سالم‌تر با خطر کمتر بروز بی‌خوابی ارتباط دارد؛ یافته‌ای که بر اهمیت کیفیت کلی رژیم غذایی در کنار سایر عوامل مؤثر بر خواب تأکید می‌کند.

مدیریت مصرف آب، گاز و انرژی زمانی از یک توصیه عمومی به یک رفتار پایدار تبدیل می‌شود که مردم خود را بخشی از راه‌حل بدانند. در نشست «مدیریت مصرف انرژی» در استانداری البرز این موضوع از زبان مسئولان و مشاوران حوزه‌های تخصصی با ارائه آمار، تجربه‌های اجرایی و پیشنهادهای مشخص تشریح شد.

نتایج یک مطالعه گسترده بین‌المللی بر روی بیش از ۹۱ هزار نفر نشان می‌دهد که نشستن بی‌وقفه برای مدتی بیش از ۳۰ دقیقه، با افزایش چشمگیر خطر مرگ ناشی از سرطان ارتباط مستقیم دارد؛ اما خبر امیدوارکننده این است که حتی چند دقیقه فعالیت سبک خانگی می‌تواند این خطر را دفع کند.

جدیدترین تحقیقات دانشمندان علوم ورزشی نشان می‌دهد که پیاده‌روی یکنواخت روی تردمیل یا آسفالت صاف، کارایی لازم را برای حفظ جوانی مغز ندارد و راز اصلی طول عمر و سلامت سیستم عصبی در «پیاده‌روی با مانع» نهفته است.

در روزهایی که هجوم اخبار ناگوار و تنش‌های محیطی، سلامت روان خانواده‌ها را تهدید می‌کند، شناخت مکانیزم‌های درونی بدن و استفاده از تکنیک‌های تغذیه‌ای به عنوان یک سپر دفاعی، نقشی حیاتی در مهار هورمون استرس (کورتیزول) و بازگرداندن آرامش به خانه ایفا می‌کند.

این روزها خیابان‌های البرز، روایتگر تغزلی غریب میان خاکستر و شکوفه است. تقویم ما را به ضیافت آسمانی رمضان فرا می‌خواند، درحالی‌که عقربه‌های ساعت سراسیمه به سمت هیاهوی اسفند و سنت دیرین خانه‌تکانی می‌دوند. اما انگار امسال، گردوغبار نشسته بر آیینه دل‌ها سنگین‌تر از آن است که با غبارروبی سادهٔ شیشه‌ها زدوده شود. گویی غباری از جنس زمان و زمین، بر چهرهٔ شهر نشسته است.

6 سال پیش در همین صفحات، از زنی نوشتیم که با قلبی روشن و روحی صیقل‌خورده در آتش بیماری، دهکده سلامت را در یاری به کارتن‌خواب‌ها جست‌وجو می‌کرد. امروز یک سال از پرواز «سفیر مهربانی البرز» و مؤسس پویش «یک لقمه مهربانی» می‌گذرد. «امید بانوان» به پاس یک عمر ایستادگی و انسانیتِ الناز باقری، گزارش سال ۱۳۹۸ را بازنشر می‌کند تا یادمان بماند او چگونه دردهای شخصی‌اش را به درمان دردهای جامعه تبدیل کرد.

کرج. امید بانوان؛ رئیس کمیسیون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شورای اسلامی شهر کرج، بر لزوم استفاده فوری از توان علمی و پژوهشی استان برای حل مسائل شهری و زیست‌محیطی تأکید کرد.

یک مادر جوان در کرج که یک هفته پس از زایمان دچار نارسایی شدید و پنج بار ایست قلبی شد، با تلاش پزشکان بیمارستان کمالی نجات یافت و به زندگی بازگشت.

سیر یک ماده غذایی دوگانه است: از یک سو خوراکی و ادویه‌ای عالی برای طعم دادن به غذاهاست و از سوی دیگر، عامل بوی بد دهان است. اما چرا سیر چنین تأثیری دارد و چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد؟