آب کردن شکم با نوشیدنی کار چندان ساده‌ای نیست زیرا بیشتر نوشیدنی‌ها تنها سوخت و ساز بدن را افزایش داده و مستقیما در چربی‌سوزی تأثیری ندارند. با این حال پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن برنامه ورزشی منظم و در کنار تمام آن‌ها، مصرف نوشیدنی‌های سالم کمک می‌کند که فرآیند لاغری و کاهش وزن به سرعت طی شود.

در دوران بارداری، سلامت جنین ۱۰۰ درصد به سلامت شما و بایدها و نبایدهایی که انجام می‌دهید، بستگی دارد. طبیعتا در این دوران باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید تا آسیبی به خودتان و جنین نرسد.

چند پژوهش مختلف، استفاده از دمنوش برای پریود شدن را تأیید کرده‌اند. پس شناخت خانم‌ها، از انواع دمنوش مناسب برای دوران قاعدگی به آن‌ها جهت کاهش درد کمک می‌کند.

عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

برخی از افراد صبح خود را با احساس ناراحتی و بدخلقی آغاز می‌کنند. آن‌ها همیشه از کمبود خواب خود شکایت می‌کنند. برای داشتن یک صبح دل‌انگیز و پرانرژی، از این نسخه علمی-پژوهشی استفاده کنید.

همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.

به موقع خوابیدن، مصرف غذای سبک قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و ایجاد محیط خواب مناسب باعث می‌‏شود بتوانید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.

بارداری و بچه‌دار شدن اتفاقی کم‌نظیر در زندگی هر زوجی است. خاطره دوران بارداری و بچه‌دار شدن هیچ وقت از ذهن پدر و مادر پاک نمی‌شود، اما این دوره بایدها و نبایدهایی دارد که نباید از ان غافل شد.

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین برای کاهش استرس تأکید کرد.

بارداری، سفری شگفت‌انگیز و پرفراز و نشیب است که با تغییرات مختلفی در بدن زنان همراه می‌شود. در حالی که بسیاری از خانم‌ها در هفته‌های ابتدایی بارداری هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند، برخی دیگر ممکن است از همان روزهای اول شاهد ظهور نشانه‌هایی از این دوران جدید باشند.